ギックリ腰その後

結論から言えば、慢性化してます。

朝会社で、みんながラジオ体操している間に一人でストレッチをしてます。

帰宅後は、腰痛体操をしてます。

症状は、軽くなりましたが、治りはしません。

整体に行きましたがやはり治りません。

悪化しないようにするだけですが、ちょと思い荷物を持つとテキメンに悪化します。

買い物に行くとき、娘に手伝ってもらってます。

情け無いです。