腰痛体操

エゴスキューという体操を朝晩やるようにしてます。動く動作は、、ほとんどないのに汗が、出ます。

姿勢矯正体操みたいです。少しずつ姿勢が良くなっているみたいです。

掃除で悪化させてますが.