コクールのサウナだけ

今日 名駅に出張ついでにコクールにサウナだけ入りました。

休憩所からの夜景です。

腰痛体操

エゴスキューという体操を朝晩やるようにしてます。動く動作は、、ほとんどないのに汗が、出ます。

姿勢矯正体操みたいです。少しずつ姿勢が良くなっているみたいです。

掃除で悪化させてますが.

group fight 初体験 コクールにて

初期のコンバットに似てます。僕的には好きです。

音楽の選曲も、good です。

初期のコンバットの様に、コリオの切り替え時に、

音楽中にカーンという音が入ります。

現在のコンバットには、入ってないですが、

音楽の著作権の関係で、入れられなくなったと聞いてましたが、アメリカとニュージーランドプログラムの違いでしょうか。

コンバット２０００年間からやってますが、

Group fightの方が初期からやっている人には良いかも

漕ぎに慣れました。

3回目でかなり、the trip サイクリング🚴プログラムに慣れました。

予約で、満席です。

ホットヨガもやりたいのですが、予約で、満席です。

試しに、Zumba やってみましたが、腰がいたいので、やはり当分控えます。

一週間遅れの母の日 食事をする

名古屋ＪＲタワーにある浅田で、母親と食事をしました。流石に高いので、上品でした。店の中にトイレがあり、洗面所に胡蝶蘭が置いてありました。

肉が、メインの会席です。

最後のデザート美味しかったです。

THE Trip 感想

４０分間殆ど漕ぎっぱなしです。

立ちこぎが、三分の１ぐらいです。

かなりきついが、面白いです。

盛り上がりは、ないですが

1人おねちゃんは、同じスピードで、飛ばしてました。トライアスロンをやってる人？

僕は、ロード風景で、少しめまいがしました。

明日も予約してます。

腰痛なのにスポーツクラブへthe trip

腰痛なのにスポーツクラブへ

自転車なので、腰にどのくらい負荷が、かかるか不明です。

整体の先生には、腹直筋が、動くように調整すれば、良いと言われたが.

随分前に星ヶ丘で、やった時は、参加者数３名で

、誤魔化せなくきつかった。

インストラクターが、ギアチェンジを支持してくるので

今回は、どうでしょうか？